I WANNA BE ANARCHY !!

¡No podeís!

 

Me podréis obligar a cruzar cien fuegos, 

pero, no ha encender la llama.

Podéis hacerme callar,

pero, no por ello me mantendréis en silencio.

Tenéis el poder de hacerme vuestra esclava,

pero, nunca seré vuestra.
Habéis levantado un muro entre mis sueños y yo,

pero, mi sueños no se miden a lo alto.

Soy libre,

pese a vuestro infierno de sueños rotos,

de fuegos tácticos,

de cárceles sin almas,

de silencios lapidarios.

Y esta mi libertad,

no está al otro lado de vuestros muros.


Fuente:  Notas de Campo Intimas.

Estres Laboral

 

Alerta señores... quiero confesar que estoy estresado y necesito detenerme , bajarme del carro donde voy y descansar.

Y como dice mi post anterior, "No soy el único que esta harto".

Asi que ojo, si usted presenta los síntomas a continuación, es por que esta estresado.  Marque en negrita los que yo veo en mi y seria muy buena terapia que me compartieran su opinión.

Les dejo el listado.

Síntomas Psicosomáticos:

•     Fatiga crónica.
•     Alteraciones del sueño (insomnio, pesadillas…).
•     Úlcera gástrica y otras alteraciones gastrointestinales (náuseas, vómitos, diarrea, ataques de colitis).
•     Desórdenes alimentarios.
•     Pérdida de peso.
•     Taquicardia, palpitaciones, hipertensión.
•     Cefaleas frecuentes.
•     Problemas de alergia y dermatitis.
•     Dolores musculares (espalda, cuello, hombros).
•     Desarreglos menstruales.

Síntomas Emocionales:

•     Incapacidad para concentrase, falta de memoria, olvidos y desorganización.
•     Irritabilidad, recelos, críticas a los demás.
•     Distanciamiento afectivo, retraimiento.
•     Baja autoestima, sentimientos de desilusión, engaño y deseos de abandonar el trabajo.
•     Depresión e ideas de suicidio.
•     Autocrítica, sentimientos de culpa y autosacrificio: Trabajar más para ponerse al día.

Síntomas Conductuales:

•     Absentismo laboral: periodos de baja por enfermedad.
•     Aumento de conducta violenta como explosiones de ira, agresividad y respuestas desproporcionadas a los estímulos externos.
•     Abuso de sustancias como café, tabaco, alcohol, tranquilizantes y sedantes.
•     Abandono personal.
•     Pasividad ante las exigencias de los demás.
•     Imposibilidad para relajarse.
•     Caminatas sin rumbo.

Síntomas Defensivos:

•     Negación de las emociones.
•     Esfuerzo de contener sus sentimientos.
•     Ironía, racionalización.
•     Desplazamiento de los afectos.